Gestion du stress - anti "burn-out"

Formation individualisée  :

GESTION DU STRESS — ANTI-"BURN-OUT"

 

Objectif

Acquisition d’outils permettant de rester opérationnel et efficace à un haut niveau de responsabilités et sous une forte pression des exigences professionnelles.

Profil stagiaire

Toute personne, à haut niveau de responsabilités, qui a besoin, pour pouvoir rester efficace, flexible, dynamique et entreprenante :

 de savoir comment gérer le poids des responsabilités ;

 de maintenir son esprit d’initiative et d’adaptation ;

 de renforcer sa bonne capacité de réponse aux nécessités du travail et aux stimuli rencontrés ;

 de préserver son aptitude à communiquer avec autrui de façon positive et constructive ;

 d’amplifier la saine capacité d’adaptation aux enjeux professionnels ;

 de réussir à rester au top sans subir l’épuisement professionnel.

Pré-requis

Aucun.

Outils

 Approches ericksoniennes et goodmaniennes

 Procédures PNL

 Utilisation de la modélisation TNPro

 Dialogue réflexif TNPro

 Autoprogrammation des ressources TNPro

 Imagination Active Orientée – TNPro

Programme

Comprendre les bases de la chimie organique liée au stress.

Savoir repérer les signaux d’alarme et faire son auto-diagnostic.

Acquérir et intégrer les outils pour maîtriser stress et anxiété et éliminer les risques de "burn-out" (épuisement professionnel).

Acquérir et intégrer les outils pour renforcer sa résistance psychologique, la disponibilité de son potentiel énergétique et son élan porteur de motivation.

Méthodes pédagogiques

En alternance : exposés théoriques et exercices pratiques permettent d’assimiler l’utilisation des outils proposés.

Contrôle des connaissances

En fin de stage : vérification orale de la compréhension et de l’intégration des outils et méthodes enseignés.

Nombre de stagiaires

1 ou 2 personnes au maximum.

Durée

3 jours = 21 heures.

Prix (année 2015)

1400 Euros par jour en intra-entreprise

990 Euros par jour dans les locaux du C.E.H.

+ matériel pédagogique : 92 Euros.

Formateur

Erica Guilane-Nachez, docteur en Sciences Humaines, formateur en PNL, TNPro et en approches ericksoniennes.

Auteur de :

 Bien vivre, mal vivre... à vous de choisir (InterÉditions - 2005)

 Bien se connaître pour bien piloter sa vie (InterÉditions - 2001)

 Vous n'aimez pas ce que vous vivez? Alors, changez-le! (Marabout - 1995)

 Mêlons-nous de nos affaires ! (InterÉditions - 1997)

 Communiquer avec les autres, c’est facile ! (Ed. de l’Homme - 1998).

Mes livres

Je suis auteur d'articles scientifiques et de livres de psychologie :


  • -Bien vivre, Mal vivre/ à vous de choisirInterEditions

  • -Communiquer avec les autres, c'est facile !Éditions de L'Homme

  • -Bien se connaître pour bien piloter sa vieInterEditions

  • -Vous n'aimez pas ce que vous vivez ? Alors, changez-le !Marabout (épuisé)


  • -Éliminez vos peurs et blocages - avec les Métaphores ThérapeutiquesNeo Cortex éd.


  • -Angoisses, anxiété - Comment vous en délivrerNeo Cortex Ed.


Avec Michel Nachez :

  • -Technostress TechnophophieÉditions de L'Homme



Et, avecDonald Akutagawa et Terry Whitman:

  • -Mêlons-nous de nos affaires : nos territoires et ceux des autres dans la vie personnelle et professionnelleInterEditions